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Endlich frei von Fußschmerzen!

eBook - Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden, GU Bewegung

Erschienen am 06.08.2018, 1. Auflage 2018
Auch erhältlich als:
15,99 €
(inkl. MwSt.)

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783833867743
Sprache: Deutsch
Umfang: 80 S., 20.80 MB
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen

Beschreibung

Fußschule mit den besten Übungen aus verschiedenen TherapienDieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®.Außerdem online inklusive: Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux und eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage.

Autorenportrait

Stella Arndt ist Physiotherapeutin. Füße und Fußgesundheit sind ihre Arbeitsschwerpunkte. Stella Arndt hat zahlreiche Zusatzausbildungen gemacht, unter anderem in Fußreflexzonentherapie, Spiraldynamik® und Osteopathie. In der von ihr begründeten "Fußschule Lüneburger Heide" hilft sie Patienten mit ihrem multimodalen Therapieansatz und gibt Kurse zur Fußgesundheit. Für GU hat sie den Ratgeber "Endlich frei von Fußschmerzen" geschrieben.

Inhalt

Hinweis zur OptimierungLeseempfehlungenImpressumWichtiger HinweisAlle Programme auch onlineGezieltes FußtrainingLernen Sie Ihre Füße kennenTrainieren Sie Ihre FüßeBücher und Adressen, die weiterhelfenVerzeichnis der ÜbungenDer Fuß ein Wunderwerk der NaturDie ÜbungsprogrammeÜber die AutorinLeseempfehlungen

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