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Das große Laufbuch

Alles, was man übers laufen wissen muss

Erschienen am 05.10.2004
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783517067285
Sprache: Deutsch
Umfang: 368 S.
Format (T/L/B): 2.8 x 23.5 x 17.5 cm
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

In dem Buch fasst Herbert Steffny das ganze Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf- und Trainingspraxis und Seminartätigkeit zusammen. Er informiert zur richtigen Laufausrüstung, zu allen Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Könnern mit praxiserprobten Laufplänen, wie sie ihre Ziele Schritt für Schritt erreichen können. Natürlich gibt er auch Tipps zur richtigen Ernährung und die besten Adressen für Laufveranstaltungen.

Leseprobe

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